motion | Opskrifter online og beskrivelser af vandreture rundt om søer

Gåtur fra Ringsted syd til Høm Mølle

Vandretur i Ringsted å-dalen.

Gåturen er en rundtur på ca. 5 km

Gåturen følger en brochure og starter nede ved åen ved Klostermarkskirken som blev bygget færdig i 1992 og så gå til venstre mod Høm mølle og tilbage igen gennem et villakvarter og ZBC mod Ringsted by, hvor man drejer retur igen lidt før jernbadebroen.

Vælger man at følge ruten på brochuren og undlader adgangsstien mod Høm mølle, kommer man ikke forbi den, men går en kortere tur.

Å-stien en ved Ringsted syd virker mere uplejet end stien ved Ringsted nord.

Naturplejen foregår bla. ved Dexter kvæg. Køerne spiser gerne bjørneklo, men undlader engkabbeleje, som har en giftig smag, når den er frisk, men køerne spiser den gerne når den er tørret.

Pilekrattet som vokser på en stor del af denne del af åen, gør at man kommer tættere på de mindre fugle som blåmejser, skovspurve, gråspurve og nattergalen.

Omkring Høm mølle som man kan føre tilbage til 1530, har man også observeret isfuglen. Den nuværende del af hovedbygningen der fra 1856

Man kan også være heldig at se krikand, rød glente, rørhøg og spurvehøgen.

Min tid på rundturen var 1 time og 8 minutter.

Gåtur fra Ringsted torv til Torpet Mose

Fra historiens vingesus til fuglelivet i Torpet Mose

Gåturen er en rundtur på ca. 4 km

Gåturen følger en brochure og starter på torvet ved statuen af Valdemar den store og går mod Sct. Bendts kirke og videre gennem kirkelunden med en mindesten over J.V. Christensen, som var redaktør på Ringsted folketidende.

Derefter går man nærmest går lige over og gennem et værksted, men det er en sti med først et plejecenter og senere et villakvarter. Den følger man til man ikke kan komme længere, hvor man drejer til venstre ned mod åen.

Der ser man Torpet mose og nogle firkantede søer. De er kommet fra dengang man gravede tørv.

Når man når Ringsted å, går man til venstre mod Havemøllebroen til man kommer til en træbro på venstre side.

Den følger man op til plejecentret, hvor man igen drejer til højre tilbage mod kirken.

På vejen tilbage ser man en mindesten over Ole Hansen fra Bringstrup, som var den første bonde i Kongens råd, lidt til venstre for fører stien en tilbage. Lige inden man drejer ind ad stien kan man se en mindesten med et skib for oven. Det er over Carl Theodor Zahle, der først var konseilspræsident og titlen blev i 1918 ændret til statsminister

Hvis man går højre om kirken kan vælge at gå igennem klosterhaven krydderibede eller gå lidt længere se ned over Klosterlunden inden man returnerer til torvet.

Ringsted å har et rigt fugleliv, hvor man har stor chance for at se gråænder, troldand, gravand, strandskader, svaner og viber. Man kan også være heldig at se krikand, rød glente, rørhøg og spurvehøgen.

Lidt efter træbroen er der en fiskemole med stangholdere, hvor det bl.a. er muligt at fange aborre, brasen, gedde. Man kan også træne udendørs lige ved Havemølle broen samt ved Bjergbakken, med udsigt ud over mosen.

Min tid på rundturen var 52 minutter.

Benløse bypark

Stien rundt i Benløse byskov er en gåtur på ca. 4 km, lavet i en sløjfe, med ca 2 km i hver løkke, så man kan tage dem enkeltvis.

Benløse byskov er en ny skov og den første del blev færdig i 1999 og blev udvidet i 2003, hvor man begyndte at kalde det Benløse bypark, hvor den fik en større renovering i 2017. Det skal også nævnes at den er skabt af flere lokale foreninger og ejes af Skov- og naturstyrelsen, da den fungerer som grundvandsbeskyttelse til drikkevand for hovedstadens indbyggere.

Den består mest af af bøgetræer, men man har også plantet egetræer og nåletræer, for at gøre den mest mulig interessant for de vilde dyr. Der er både skov, vådområder, åbne sletter og en kælkebakke, som om sommeren fungerer som udkigspunkt.

Den er også udstyret med borde og bænke samt bålpladser.

Af fugle kan du være heldig at se rød glente, stor flagspætte, gulbug, lysbuget spætmejse, rødstjert, dompap, rødhals, hvid vipstjert.

Du kan også være heldig at opleve rådyr og egern.

Min tid på gåturen var 56 minutter.

Ringsted marchen

Ringsted marchen som jeg forestiller mig den har været.

Jeg har lavet den efter et gammelt kort. Vandreturen er ca 32 km lang. Den originale fra 70’erne var på 30 og startede op Ole Hansen’s vej, hvor der nu er plejecenter, og hvor kommunen lå, da jeg var barn.

Turen starter på Ringsted torv ved statuen af Valdemar den store, hvor man gå mod kirken og kommer forbi Dagmar brønden, på vejen ned mod Ringsted å, som man følger ned til Haraldsted sø, hvor det er den lille af dem man følger, da man har delt søen op og den del nu hedder Tivoli søen.

Ved Haraldsted passerer man den gamle pumpestation og ser kirken. på vej mod Gyrstinge sø, ser man bronzealdergraven Dronninghøj, langhøjen fra bondestenalderen Tinghøj og en langdysse også fra bondestenalderen men fra tragtbægerkulturen og lige inden Gyrstinge sø, passerer man Allindemagle kirke, som ikke har et tårn, men et spir i midten.

Ved Gyrstinge sø følger man søstien og passerer undervejs Kilden i Store bøgeskov, som skulle være helbredende ved Sankt hans.

I Gyrstinge by, kommer man forbi præstengården og byens kirke.

På gåturen tilbage til Ringsted, følger man et bondelandskab og kommer gennem landsbyerne Ørslev vester, og Bringstrup med et bryggeri og Bringstrup kirke, som har et østvendt kirketårn, hvilket ikke normalen.

Når man når Ringsted, følger man åen ved Havemøllevej og går den anden vej om Sct. Bendts kirke, så man denne gang ser Klosterlunden med plads til en ridderturnering under middelalderfestivalen.

Min tid rundt om Ringsted var lige under 7 timer.

Du kan downloade ruten her

Kløversti Bondens land

Kløverstien Bondens land er en rundtur på ca 12 km.

Gåturen starter ved Fuglebjerg kro, hvor man følger byen ud forbi Kulturladen og hvor man ved rundkørslen ud af byen kan se en jettestue.

Derefter er ser man en del landbrugslandskaber, med både større gårde og lensgårde.

Man kommer gennem landsbyerne Flemstofte, Krummerup, Haldager magle og Haldager Mark og til sidste gennem Fuglebjerglund inden turen igen går mod Fuglebjerg hvor man går langs markerne.

Jeg var heldig at se 2 havørne par, der fulgtes lidt ad. Det var en sjov oplevelse.

Kløverstierne ved Fuglebjerg på Sydsjælland er bla. lavet med frivillige lokale kræfter, over hvad de synes er værd at se.

Dette er den sorte rute, hvor man ser en del fra andelsbevægelsen med brugsforening og mejeri.

Min tid var 2 timer og 32 minutter

Vandreruten Rosengårdsstien (49)

Rosengårdsstien er en vandretur på ca. 7 km, hvor man kan stille bilen og gå rundt og komme tilbage igen.

Rosengårdsstien ved Kværkeby, som igen ligger ved Ringsted, starter på parkeringspladsen ved Vigersted kirke med et gadekær og forsamlingshus lige ved.

Undervejs kommer man gennem Magleholm skov, Høed skov, Humleore skov, Dyndet og Køge ås.

Skovene har både normal skovbrug og en del urørt skov, og der er også et moseområde, Kværkeby mose, som så mange andre steder under Anden verdenskrig blev brugt til at grave tørv.

Undervejs kommer du forbi en hundeskov og et skovturshus med en grill. Ved Sølvbækken er der ved at blive lavet naturpleje med får, og det virker til man vil lave søen i nærheden til en badesø eller fiskesø.

Ved Magleholm skov, kommer man til et sted med rigtig mange vintergækker. Der lå tidligere et hus, hvor modstandsbevægelsen havde en radiostation. Af andre specielle blomster kan du også finde gul iris.

Rosengården som stien er opkaldt efter har en hovedbygning, som nu er er fra 1869, men kan føres tilbage til år 1340.

Er du heldig kan du se havnørne og isfugle, men man kan næsten ikke undgå at høre det store udvalg af forskellige fugle, hvor jeg så mange grågæs og viber.

Kværkeby Fuglereservat, ligger også på vandreruten, hvor man kan besøge reservatet, hvis man er medlem. Det har eksisteret i ca. 40 år, hvor man kan opleve mere en 150 forskellige fugle.

Man får også et lille glimt af Kværkeby kirke.

En del af Ringsted Oplevelsessti følger Rosengårdsstien.

Min tid på rundturen var 1 time og 40 minutter.

Gåtur rundt om Gulbjerg mose

Gulbjerg mose rundt. Gåturen er ca 1 km lang.

Gulbjerg mose er en skovsø, som ligger i Slagslunde skov. Grunden til søen hedder mose, er at den tidligere har været groet til, men efter 2. verdenskrig, hvor man gravede tørv der, har man igen lavet den til en sø.

Stien rundt om søen er en natur skovsti, med væltede træer man skal kravle over.

Der er flere steder borde og bænke, man kan holde skovtur ved, og der er også bålpladser, og der er flere parkeringspladser tæt på.

Sjællands eneste huldre skulle man kunne se danse på den lille ø ude i søen sent om aftenen eller tidligt om morgenen, når mosekonen brygger.

Er du heldig kan se musvåger eller spurvehøge.

Gulbjerg mose er også en fiskesø, hvor man bla. kan fange aborrer, geder og karper.

Min tid rundt om søen var 24 minutter.

Gåtur rundt om Hornbæk sø

Gåtur rundt om Hornbæk sø. Turen er ca. 2 km lang.

Hornbæk sø ligger midt i Hornbæk, og er nok mest kendt som en fiskesø, med gedder, sandarter, ål, aborrer og karudser og karper. Ved søen er der skilte forbud mod fiske på russisk og at retten til at fiske tilhører lystfiskerforeningen Gedden, og at man kan købe fiskekort til søen på biblioteket. En lidt pudsig detalje, synes jeg.

Det virker ikke til at være en sø man bader i, men havet ligger også meget tæt på.

Der er også mange forskellige fugle som rørsanger, rørspurv, gravand, taffeland, troldand, skarv, toppet lappedykker og vibe, samt rovfugle som tårnfalk, musvåge.

Rundt om søen er der lavet en naturfitnessbane med 7 forskellige træningsmaskiner.

I den sydlige del af søen ligger Hottemosen, som er en udtørret mose, man har genoprettet og Hornby Engsø.

Min tid rundt om Hornbæk sø var 23 minutter, hvor jeg nøjedes med at gå rundt om søen, og så tog jeg den igen, for at prøve lidt af fitnessbanen.

Mammutmarch 2019

Mammutmarchen 2019

Jeg fik udfordringen at gå 100 km på under 24 timer, og synes det lød spændende.

Som en af opvarmningerne til marchen gik vi Vandreweekend på 75 km.

Mammutmarchen var i 2019 en rundtur der startede i Vedbæk strandpark, og gik mod Lyngby og derefter langs Furesøen og Farum sø op mod Store dyrehave til Hillerød og tilbage igen mod Hørsholm til Sjælsø og over Høsterkøb og Søllerød golfbane inden man igen lander i Vedbæk.

Vandreturen startede klokken 15:30, så den første del foregik en del i mørket og vi landede i Hillerød omkring kl 6 om morgenen.

Det regnede en del under den første halvdel og da lyset kom frem, kunne vi se at lynene havde slået ned i flere træer og nogle af dem måtte vi kravle over, der var også væltet træer ned på vejbanen.

Der er restpladser for hvert 20 km, nogle var udendørs og anden indendørs, hvor man kunne få fyldt sin vandblære og forskellige snacks som æbler, syltede agurker, bananer og saltkiks. Ved den sidste restplads var det mere sukkerdepoterne der skulle fyldes.

Ved hver resteplads, var der førstehjælpere til at tage sig af overbelastninger, vabler. Desværre så jeg også en, hvor det krævede behandling med folietæpper og andet, lige for at minde en om, at det udover udholdenheden også kræver at man passer på sig selv.

Til gengæld, var der også nogle som havde taget deres hund med på turen, jeg mener de gennemførte før jeg gjorde.

Desværre var dem der stod for det lidt rundhåndede med medaljerne, så alle der havde deltaget fik en, hvilket resulterede i at jeg ikke modtog en ved mål, men måtte vente til der blev produceret nogle flere. Da jeg tilmeldte mig, var der pakket helt ned, hvis ikke man gennemførte marchen på mindre end 24 timer. Så det ikke var muligt at modtage medalje, hvis man kom senere. Det blev senere ændret til at alle der gennemførte kunne få en, samt alle deltagere, der henvendte sig ved mål.

Jeg gennemførte marchen på 3 minutter under tiden. Dog med lidt snyd, da jeg måtte skifte mellem at gå og løbe de sidste 11 km.

For mig tæller det, men næste gang jeg vil tage udfordringen med sådan en distance, vil jeg disponere især pauserne anderledes og samtidig ikke have så meget forplejning med i rygsækken, da man får tilbudt rigeligt undervejs.

Vi var 4 til at starte med, men de andre gik ud pga. skader. Jeg nøjedes med at få forskellige vabler, som blev pakket pænt ind, samt brandsår på lårene, som blev behandlet med vaseline. Jeg går ud fra jeg fik brandsårene pga regnen og regnbukserne, gjorde så bukserne blev våde, så jeg må finde ud af om det er smartest med noget underbeklædning eller hvad, hvis jeg vil gøre det igen.

Du kan evt. se gåruten her

Søllerød sø rundt

Gåtur rundt om Søllerød sø. Turen er ca 3,7 km lang.

Søllerød sø ligger i et villakvarter omgivet af huse det meste af vejen, men det er muligt at komme ned til den af stier og der er også en sti langt søen en del af vejen.

Der har ligget en forurenende virksomhed fra 1850 og ca 100 år frem, hvorefter man er begyndt at rense den, og den er så ren nu at man vil lave det til en badesø. Det har også været på tale at søen skal bruges til triatlon stævner med en 4 x 100 m svømmerute, men det er vidst gået i sig selv igen.

På søen kan du opleve knobsvane, hvinand, lappedykker, gråænder, blishøns og grønbenet rørhøne.

Der er gedder, aborrer, suder og karper i søen.

Jeg var 50 minutter om at gå turen.