Vegetar hakkebøf

Ingredienser

• 1 dåse sorte bønner
• 1 dl havregryn
• 2 spsk ketchup
• 1 tsk løg pulver
• 1 tsk krydderi til hakkebøf

Sådan gør du

1. Fjern væsken fra bønnerne
2. Mos de sorte bønner med en gaffel indtil det meste er pureret, men stadig hvor der stadig er nogle bønne.
3. Tilsæt krydderier, ketchup og havre.
4. Form massen til 4 bøffer og bag dem i ovnen ved 200 grader i 10 minutter på hver side.